XUQUUQDA GUUD EE XUQUUQDA AQOONSIGA Youlian

Golaha xawaaladda birta leh ee leh sedex qaybood oo qufulan ayaa loogu talagalay in lagu bixiyo meel aamin ah, abaabulan, iyo xalka kaydinta ee is haysta ee codsiyada kala duwan. Xafiisyada iyo jimicsiga ee iskuulada iyo maktabadaha, golaha maktabadaha, ayaa ah goluhu waxay ka caawineysaa hagaajinta booska inta aad siinayso shakhsiyaad kaydsan aamin ah oo loogu talagalay alaabooyinka shaqsiyeed. Naqshadeynta golaha wasiirada waxay xaqiijineysaa inay si aan kala go 'lahayn u dhex gasho meel kasta oo aan qaadin meel xad dhaaf ah. In kasta oo qaabkiisa ay deggan tahay, mid kasta oo ka mid ah saddexda qaybood midkoodna wuxuu bixiyaa kaydyo ku filan oo loogu talagalay alaabada shaqsiyadeed, aaladaha shaqada, dukumiintiyada, ama qalabka jimicsiga, oo ka dhigaya mid aad u badan.

Golaha wasiirada waxaa loo dhisay iyadoo la adeegsanayo bir qabow oo duudduuban, oo loo yaqaan muddadiisa, xooggiisa, iyo iska caabbinta maalin kasta xirashada iyo jeexitaanka. Tani waxay ka dhigeysaa golaha wasiirada xalka muddada dheer, gaar ahaan jawiga sare ee adeegsiga sida tas-hiilaadka dowladeed, iskuulada, ama goobaha shaqada. Si loo sii wanaajiyo cimrigiisa, birta ayaa ah budada lagu daboolay, oo aaney keenin oo keliya golaha wasiirada, dhammeystirka casriga ah laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa miridhku iyo xoqida. Natiijadu waa golaha wasiirada ee haysata muuqaalka iyo shaqadeeda, xitaa sanado badan oo adeegsi ah.

Amnigu waa mid aasaasi ah oo diiradda saaraya naqshaddan, oo ay weheliso qol kasta oo muujinaya hanaankeeda qufulka u gaarka ah. Qufulka muhiimka ah waa mid adag oo la isku halleyn karo, hubinta in isticmaaleyaashu alaabtooda ku keydin karaan kalsoonidooda, iyagoo og in marin-haynta aan la fasaxin laga hortago. Haddii ay ku jirto jawi shaqo oo ay shaqaaluhu u baahan yihiin kayd shaqsiyeed oo loogu talagalay dukumiintiyada ama jimicsiga ay xubnihiin ay rabshadu rabaan inay sugaan waxyaabaha ay qiimeeyaan inta lagu jiro jimicsiga, golaha wasiirada ayaa bixiya amniga loo baahan yahay. Intaa waxaa sii dheer, albaabada qol kastaa waxay la yimaadaan meelaha hawo-mareenka ah, kor u qaadida hawo-mareenka si looga hortago in qoyaanku ay ku keydiyaan qoyaan cusub oo ay waxtar u leeyihiin jawiga jimicsiga ama goobaha shaqada ee aaladaha lagu keydiyo aaladda.

Qolwal kasta wuxuu taageeri karaa ilaa 30kg, sameynta golaha wasixisada oo ku habboon kaydinta alaabada culus iyada oo aan laga walwalayn tanaasul dhisme. Awoodda xamuulka sare, oo ay weheliso booska gudaha ee lagu hagaajin karo, waxay u oggolaaneysaa dadka isticmaala inay abaabulaan alaabtooda hab ku habboon baahidooda ugu fiican. Qeybaha waa mid qoto dheer oo waasac ku filan in lagu habeeyo waxyaabo kala duwan, oo ka yimid agab shaqo oo waaweyn si ay u yeelaan saamaynta shaqsiyeed ee yaryar. Dabaqa dambe ee caabbinta ayaa ka dhigeysa golaha wasiirradan si gaar ah ugu qiimo jawiga la wadaago, halkaas oo isticmaaleyaal kala duwan laga yaabo inay ku jiraan shuruudaha kaydinta kala duwan.

Naqshadaynta golaha wasiirada ayaa ah mid aad u yar, oo leh qorshaha midabka-cad-cad oo ku daraya taabasho casri ah oo dhameystiraya kala-duwanaansho fara badan oo kala duwan. Ganacsiyada ama hay'adaha u baahan sumcadda ama ka dhiska, golaha wasiirada waxaa lagu heli karaa xulashooyin midabyo badan oo midab leh si loogu haboonaado doorbidyada shaqsiyaadka ama ciyaarta ee ciyaarta. Dhamaadka budada ah ma aha oo kaliya muuqaalkiisa rafcaan qaadashada laakiin sidoo kale way fududahay in la nadiifiyo oo la hubiyo, hubinta in golaha wasiirada uu sii wado inuu xirfada u leeyahay jawiga mashquulka badan.